每个青少年都会有参军的梦想，若是你在呼伦贝尔，同时也有参军的梦想，那么我们不妨通过呼伦贝尔市2020年征兵政策及征兵时间来了解一下相关的征兵政策以及呼伦贝尔征兵时间。而且还可以通过呼伦贝尔征兵办电话进行详细咨询。同时在征兵的过程中还会出现征兵体检的流程，如果你想要更好的处置征兵体检所遇到的问题，2020征兵体检常见问题处置建议仅供参考。现在就2020年呼伦贝尔市征兵工作事宜明确如下：

一、推迟上半年征兵

经国务院、中央军委批准，将2020年上半年征兵工作推迟至下半年一并组织实施。征集时间统一调整为8月1日开始，9月10日起运新兵，9月30日征兵结束。

二、调整女兵征集政策

取消2019年普通高等学校全日制毕业女生可以报名参加2020年上半年女兵征集，以及相应征集年龄放宽至23周岁的规定。

三、调整应征报名时间

男青年应征报名截止2020年8月1日，已完成上半年报名的自动转入下半年应征报名。女青年应征报名截止2020年8月5日，已完成上半年报名的，除年龄满23周岁的2019年应届大学毕业的女青年外，其他人员自动转入下半年应征报名。

四、当前注意事项

1、要注意加强个人防护。做到科学防护，遵规守纪，自觉做好健康的守护者，家庭的关爱者，谣言的粉碎者，科学的传播者。

2、要了解掌握征兵政策。积极向当地征兵机关咨询了解参与入伍的标准条件、入伍流程、优抚优待、退役安置等相关政策（呼伦贝尔征兵办电话附后）。

3、要充分做好身体准备。合理安排作息时间，积极加强身体锻炼，可参照全国征兵网《应征公民体检标准》摘要，进行体检和针对性治疗，并积极开展必要的体育锻炼。对于一些常见体检相关问题，广大应征者可以参考2020征兵体检相关问题处置建议。

4、要严格做到遵纪守法。不去不健康娱乐场所，不打架斗殴，不吸食毒品，不发负面言论等。

5、要积极踊跃网上报名。第一时间登录全国征兵网填写报名信息，及时与属地兵役机关取得联系并留好联系方式。

呼伦贝尔征兵办咨询电话：

1、呼伦贝尔市征兵办：0470-8559035 15332703355

2、海拉尔区征兵办：0470-8371004 18804962346

3、满洲里市征兵办：0470-6266704 18647003223

4、牙克石市征兵办：0470-8559140 13314810205

5、扎兰屯市征兵办：0470-3207161 15734887371

6、根河市征兵办：0470-8559160 15104939616

7、额尔古纳市征兵办：0470-8559170 15104887977

8、阿荣旗征兵办：0470-8559180 13190994149

9、莫旗征兵办：0470-3979557 18147019713

10、鄂伦春旗征兵办：0470-8559200 18847022276

11、陈巴尔虎旗征兵办：0470-8559210 15648058666

12、鄂温克旗征兵办：0470-8559225 13514804402

13、新巴尔虎左旗征兵办：0470-8559230 15147059134

14、新巴尔虎右旗征兵办：0470-2393759 15848001152

15、扎赉诺尔区征兵办：0470-8559264 13514700020

16、大兴安岭重点国有林管理局征兵办：0470-8559254 15647055285

2020征兵体检常见问题处置建议：

2020年呼伦贝尔市征兵工作已经全面开启，为帮助广大适龄青年更好的做好相关准备，在这里为大家汇总了征兵体检常见问题，并为大家提供了一些处置建议，仅供参考。

第一个：体重不合格

标准：男青年为不超过标准体重的30%，不低于标准体重的15%；女青年为不超过标准体重的20%，不低于标准体重的15%。（标准体重kg＝身高cm-110）。

建议：尽早对照计算公式测量体重。测量时挺胸、收腹、抬头、身体绷直，看是否符合标准。

超重需减肥。适情增加运动量，适当节食，饮食清淡，作息规律。

偏轻需增肥。适情增加运动量，适当多饮多食，荤素搭配，作息规律。

第二个：视力不合格

标准：右眼裸眼视力不低于4.6，左眼裸眼视力不低于4.5。任何一眼裸眼视力低于4.8，需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.8或矫正度数超过600度，不合格。屈光不正经准分子激光手术后半年以上，无并发症，任何一眼裸眼视力达到4.8，眼底检查正常，除潜艇人员、潜水员、空降兵外合格。

建议：尽早到医院检查，看是否符合标准。

如屈光不正，可根据自身眼部条件采取准分子激光手术治疗，手术要选择正规专业眼科医院，手术时间需安排在征兵体检半年之前；参加征兵体检时要向体检医生如实说明手术病史，并提供相关手续（包括门诊诊断书、手术全套病历、术前眼球检查数据图、术前手术知情同意书、术后眼球检查数据图、发票或缴费证明等）。

保持健康用眼方式，少玩手机，少打游戏，少通宵熬夜，远离电子屏幕，多出门锻炼身体。

第三个：纹身不合格

标准：面颈部纹身，着军队制式体能训练服其他裸露部位长径超过3cm的文身，其他部位长径超过10cm的文身，男性纹眉、纹眼线、纹唇，女性纹唇，不合格。

建议：没纹身的，千万别尝试，无论是大是小、无论是在身体的哪个部分，都不可取；包括男性纹眉、纹眼线、纹唇，女性纹唇，都不要自我设障，自我涉险。

有纹身的不管图案是大还是小，建议及早进行美容除痕，千万不要存在侥幸。

没烟头烫伤的要保持好，有烟头烫伤的要想办法除疤（通常两个以上烟头烫伤为不合格）

第四个：腋臭不合格

标准：重度腋臭，不合格。轻度腋臭，坦克乘员、水面舰艇、潜艇人员和潜水员不合格。

建议：如患有此症，尽早到医院检查，看是否符合标准。

该症易受环境变化影响而加重，建议无论轻重都彻底予以根治，否则同等条件下难以保证通过体检。若采取手术治疗方式，需安排在征兵体检1个月前（7月1日前），参加征兵体检时要向体检医生如实说明手术病史，并提供相关手续（包括门诊诊断书、手术全套病历、发票或缴费证明等）。

平时注意保持良好生活习惯。

第五个：结石不合格

标准：腹部超声检查发现恶性征象、病理性脾肿大、胰腺病变、肝肾弥漫性实质损害、肾盂积水、结石、内脏反位、单肾以及其他病变和异常的，不合格。

建议：尽早做腹部超声检查，看看是否患有结石。

根据结石大小，数量，可结合自身身体条件及早采取合适的方法治疗。

注意休息，避免熬夜、避免劳累、避免憋尿、饮食忌辛辣，平时多饮水。

第六个：痔疮不合格

标准：环状痔，不合格。2个以下且长径均在0.8cm以下的混合痔，合格。

建议：如患有此症，尽早到医院检查，看是否符合标准。

因该症易受环境变化影响而加重，建议无论轻重都彻底根治，否则同等条件下难以保证通过体检，可结合自身身体条件及早采取合适的方法治疗。

养成良好生活习惯，规律作息，忌久站久坐；注意饮食调节，忌辛辣刺激，多吃蔬菜水果。

第七个：脂肪肝不合格

标准：轻、中度脂肪肝且肝功能正常合格。重度脂肪肝不合格。

建议：尽早做腹部超声检查并化验肝功血脂，看是否患有此症，若有，无论轻重都要引起重视、尽量消除，否则轻、中、重度很容易互相转化，增加了不合格被淘汰的风险，千万不要有侥幸心理。

多运动，忌饮酒，少吃高脂高糖食物，必要的还需配合药物治疗。

第八个：男性精索静脉曲张不合格

标准：中、重度精索静脉曲张不合格。

建议：尽早做阴囊彩超检查，看是否患有此症。

因该症易受环境变化影响而加重，检查一经发现患有此症，无论轻重都要引起重视，可结合自身身体条件采取医疗的方法治疗。否则，将增加不合格被淘汰的风险，千万不要有侥幸心理。

加强预防，多运动，穿宽松衣裤，避免频繁冷热刺激，避免久站久坐，养成科学健康生活的好习惯。

第九个：下蹲不全不合格

标准：下蹲不全（膝后夹角>45度）不合格。轻度下蹲不全（膝后夹角≤45度），除空降兵外合格。

建议：尽早进行检查，看是否符合标准。

如存在此症，每天适情循序渐进开展蹲下练习，并适量减少腹部赘肉，均衡饮食、规律作息。

第十个：血检尿检不合格

标准：泌尿、血液、内分泌系统疾病，代谢性疾病，免疫性疾病不合格（主要原因因为转氨酶高以及血小板、尿酸、尿酮等超标）。

建议：尽早到医院进行血检尿检，看是否符合标准。

养成良好的生活习惯，不熬夜，不饮酒，不喝碳酸饮料，不吃或少吃烤涮食品，控制饮食，规律作息。

第十一个：心率不合格

标准：心率60-100次/分合格；心率50-59次/分或101-110次/分，经检查系生理性,除潜艇人员、潜水员、空降兵和补入高原新兵外合格。

建议：尽早进行自查，不同时间多次检查，看是否符合标准。

体检时保持平静心态，检前避免剧烈运动。

必要时作进一步检查，看是否有病理性因素。

第十二个：肘关节过伸、外翻不合格

标准：肘关节过伸超过15度、外翻超过20度，或者虽未超过前述规定但存在功能性障碍，不合格。

建议：尽早进行自查，可借助量角度进行精准测量，看是否符合标准。

根据自身情况进行针对性锻炼。第一种方法：一手抓住上臂远端，一手握住腕关节，缓慢曲肘。当曲肘角度超过90度后，可以坐在床边或桌边，前臂顶在床沿，用身体前倾来增加肘关节和屈曲角度。还可以借助拉力器锻炼屈曲角度和肌肉力量。俯卧撑是在肘关节力量达到一定程度并有一定活动度以后实施。第二种方法：一手扶上臂远端，一手握住腕关节，缓慢下压伸肘。活动改善后，可以平躺在床边，前臂伸出床外，在前臂远端施加重量（如沙袋、秤砣等），充分放松，尽量坚持较长时间。也可以借助拉弹力器或提重物（5-10公斤左右），单杠悬吊也是不错的方法。锻炼时要注意循序渐进，切勿操之过急。

第十三个：外伤和手术史的规定

标准：颅脑外伤，颅脑畸形，颅脑手术史，脑外伤后综合症；胸、腹腔手术史；骨、关节、滑囊疾病或损伤及其后遗症，骨、关节畸形，胸廓畸形，习惯性脱臼，颈、胸、腰椎骨折史，腰椎间盘突出，强直性脊柱炎，影响肢体功能的笕桥疾病，不合格。四肢单纯性骨折，治愈1年后，X片显示骨折线消失，复位良好，无功能障碍及后遗症（空降兵除外）；交通性鞘膜积液，手术后1年以上无复发，无后遗症；阑尾炎手术后半年以上，无后遗症；腹股沟疝、股疝手术后1年以上，无后遗症，合格。

建议：尽早进行自查，看是否符合标准。

参加体检时如实说明病史，并提供手术相关证明材料。

以上问题时今年征兵体检淘汰率居高不下的突出性问题，也是在一定程度上能够提前预防解决的可控性问题。以上问题仅供参考，帮助大家能够结合自身实际前提做好相关准备。总结起来主要分为三个方面：定期体检、规律生活、及时治疗。如果你对以上所提出的问题自身都没有，那么就在规定的时间里登录全国征兵网填写报名信息吧。实现你的参军梦想。